ASMENINĖ MEDITACIJA

Tik TAU skirta Meditacija

Kviečiu Tave į individualią meditacijos patirtį – erdvę, kurioje gali sustoti, išgirsti save ir prisiliesti prie vidinės ramybės.

Gyvenimas – tai nuolat kintantis ciklas, kuriame kiekvienas etapas turi savo prasmę, ritmą ir grožį.
Meditacija padeda išmokti priimti save ir pasaulį tokius, kokie esame.
Ji moko išlaikyti pusiausvyrą, būti sąmoningesniems, lengviau jaustis kasdienybėje.

Tai nėra greitas kelias, bet kiekvienas mažas žingsnis į save yra prasmingas ir vertas pastangų.

🌿 Kviečiu pradėti nuo mažo

Skirk sau laiko – nors kelias minutes per dieną.
Sąmoningai sugrįžk į save, pastebėk savo kvėpavimą, mintis, jausmus.
Tai dovana, kurią gali sau leisti kasdien.

Reguliari praktika padeda:

• išlaikyti vidinę ramybę

• atstatyti energiją,

• sukurti aiškumo ir dėkingumo būseną,

• pajausti gyvenimo pilnatvę čia ir dabar.

Apie individualią meditaciją

Tai asmeninė sesija, skirta Tavo unikaliems poreikiams – su švelniu palydėjimu, paaiškinimais ir palaikymu.
Pirmieji susitikimai vyksta gyvai, o vėliau galimos ir nuotolinės sesijos.

Kartu mokysimės:
🌿 sutelkti dėmesį į save,
🌿 grįžti į kūno ir kvėpavimo pojūčius,
🌿 sukurti savo kasdienės savistabos ir meditacijos rutiną.

Kai išmoksti grįžti į save dėmesiu – net ir sudėtingais momentais – atrandi, kad energijos ir atsakymų šaltinis yra Tavyje.

🕊️ Jei jauti, kad nori išsiugdyti ne tik savihigienos įpročius, bet ir kokybiško buvimo pajautą, kviečiu susisiekti.
Tai gali būti Tavo pirmas žingsnis į ramybę, aiškumą ir ryšį su savimi.

• Tai kvietimas sustoti, pažvelgti į save, aiškiau pamatyti savo kelią. Lengviau priimti sprendimus.
  Kartais supratimas, kas esame, tampa pirmu žingsniu į vidinį lengvumą ir naują pradžią.